Me contacter :
par téléphone : 06.81.13.84.43 de préférence le soir
par mail : anouk.le-brun@wanadoo.fr
Tout d'abord, une petite question que nous sommes tous amenés à nous poser à un moment clé de notre vie.
Coaching ou psychothérapie ? De quoi ai je besoin ?
A mon sens, le coaching mérite parfaitement sa place dans les rangs des thérapies orientées "développement personnel".
Le principe du coaching réside en un accompagnement, mais dans un sens plus concrètement directif que dans la plupart des psychothérapies; il est orienté solution et plus tourné vers l'avenir que vers le passé.
Il est vrai qu'il peut y avoir des techniques qui sont communes, mais la démarche est différente.
- Le thérapeute soigne des patients, le coach accompagne des clients.
- Le thérapeute pose la question "pourquoi ?", le coach pose la question "comment ?"
- Le thérapeute travaille le plus souvent sur une réparation, alors que le coach travaille sur une construction, une évolution.
- Le thérapeute tente d'interpréter une situation de son patient, le coach cherche à mettre en action son client vers des objectifs
L'important n'est pas tant, pourquoi je vais mal, mais comment puis-je aller mieux
Mes champs d’intervention :
- Développer son potentiel.
- Estime de soi, Confiance en soi.
- Se débarrasser de certains comportements qui nuisent à soi-même et/ou à son entourage.
- Décrypter la procrastination (remettre à demain).
- Mieux appréhender ses peurs, s'en faire des alliées.
- Comprendre ses émotions et les accueillir.
- Reconnaître ses croyances limitantes
- Surmonter une rupture personnelle ou professionnelle, rebondir
- Poser son cadre et ses limites, savoir dire non.
- Valoriser au mieux ses ressources personnelles.
- Voir la vie de façon plus sereine
- Equilibrer ses relations avec ses collègues, ses proches.
- Améliorer sa situation professionnelle.
- Engager un projet professionnel et mettre en place ses différentes étapes.
- Outiller sa recherche d’emploi.
- Préparation mentale aux oraux, examens et concours (pour cette prestation possibilité de paiement en chèque emploi service-CESU)
Ces différents champs sont reliés, pour certains, au coaching de vie, d’autres au coaching professionnel, parfois aux deux.
Quoi qu'il en soit, ils s'inscrivent dans un contexte particulier qui est le votre, au moment où vous envisagez d'être aidé.
Modalités de rencontre:
- A mon cabinet qui se situe à Amiens.
- Par téléphone au : 06.81.13.84.43 -car il arrive que des personnes hésitent à me contacter parce qu’elles habitent ou travaillent loin de mon cabinet. L’éloignement géographique est une constante que l’on règle en travaillant par téléphone.
- Par mail, si vous rencontrez des difficultés à vous déplacer et/ou si vous particulièrement à l’aise avec l’écrit.
Sachez que toute combinaison de ces 3 modes est envisageable.
Anouk LE BRUN
Coach Personnel et Professionnel, accompagnement psychologique à Amiens.